【高崎市でおすすめの食事宅配・宅配弁当】食事宅配の選び方・料金・プランなども紹介します

自宅に食事や弁当が届くサービスは、食事の用意を手軽にしたい人や、自炊や食材の買い出しが困難な人に重宝されているサービスです。

また栄養バランスにも優れているため、食事制限が必要な人などにも多く好まれています。

本記事では食事宅配や宅配弁当サービスの特徴や、メリットデメリットなどについて詳しく解説。

高崎市で利用できるおすすめの宅配食サービスも紹介しますので、利用検討中のかたはぜひご覧ください。

[mokuji]

食事宅配・宅配弁当サービスの選び方
食事宅配・宅配弁当サービスのメリット・デメリット
1. メリット
2. デメリット
値段の相場（1ヶ月にどのくらいかかるか？）
1. 食事宅配や宅配弁当を利用した場合の料金シミュレーション
食事宅配・宅配弁当サービスの利用開始までの流れ
1. 通販タイプの宅配弁当の利用開始の流れ
2. 自社配送などでの食事宅配サービスの利用開始の流れ
食事宅配・宅配弁当サービスのおすすめランキング
高崎市で利用できる食事宅配のまとめ

食事宅配・宅配弁当サービスの選び方

食事宅配や宅配弁当サービスは、すでに料理として出来上がった状態のものを自宅まで届けてもらえる便利なサービスです。

いわゆる食材宅配サービスとは違い、調理済みですぐにでも食べられるのが大きな特徴。

届いたらそのまま、もしくはレンジ加熱などですぐにでも食べられます。

それぞれ会社によって、商品の特徴が異なるため、しっかりと目的に合わせて選ぶのがおすすめ。

まずはそんな食事宅配や宅配弁当サービスの選び方から紹介します。

目的に合わせて選ぶ
お弁当タイプか総菜タイプか
配達ペースで選ぶ
届く際の温度帯で選ぶ
美味しさや満足度で選ぶ
料金やコスパで選ぶ

それぞれ詳しく紹介します。

通常食か健康食か目的に合わせて選ぶ

最も重視したいのが、「どのような目的で食事宅配や宅配弁当を利用したいと思っているのか」という点です。

たとえば

ダイエットのための食事管理に
職場でランチとして食べるため
自炊ができないときの食事として
火を使うのが心配な家族の毎日の食事として
塩分やカロリーなど管理が必要な人の制限食
かむ力や飲み込みに問題がある家族の食事として

など、宅配食にはいろいろなニーズや利用の目的があります。

宅配弁当や食事宅配は、大きく「通常食」と「健康食（制限食）」との2種類のタイプに分けられます。

通常食は、栄養管理士が監修しカロリーや栄養素のバランスが取れているのが特徴。一人暮らしの人や単身赴任の人、産後のママや健康な高齢者のかたにおすすめ。

健康食や制限食は、カロリーや塩分、資質や糖質などを制限したコントロール食です。ダイエットや病気などで食事制限がある人、健康を気にする人などにおすすめです。

お弁当タイプか総菜タイプか

食事宅配や宅配弁当サービスには、いろいろなタイプがあります。

最も便利なのが、お弁当の形で出来上がって届く「宅配弁当」です。そのままの状態、もしくは必要に応じてレンジなどで加熱調理をしたうえで、すぐに食べられるのが魅力。

一方、食事宅配サービスのなかには、お惣菜が1品ずつ個装パウチになっているタイプのものもあります。

こちらは個別に湯せんなどで温めることで、加熱ムラを防ぎ食感を損なわないよう配慮しているのが特徴。ボイルなどをする必要があるため、加熱の手間はありますが、見た目やおいしさを重視したいという人におすすめです。

このように、同じような食事宅配サービスでも、届く際の状態やかかる手間が異なります。

手軽にすぐ食べたいという人はお弁当タイプを。多少手間はかかっても見た目や食感を重視し、普通の食事と同じように食事を楽しみたいという人は個装の総菜タイプを選ぶと良いでしょう。

配達ペースで選ぶ

食事の宅配サービスには、

希望日に合わせて1食ずつ都度届く
週数回などに分けて数食ずつ届く
1週間ごとにまとめて数食分定期的に届く
希望する数量のみ1回でドンと届く

などさまざまな配送ペースがあります。

サービスによって配送ペースが固定されているものもあれば、配送日を選べるタイプもあるのでライフスタイルに合わせて選ぶと良いでしょう。

ある程度まとめて届くタイプの宅配弁当は、受け取る手間や回数が少なく、受け取る際のわずらわしさが軽減されるメリットがあります。

毎日直接配送で手渡しとなるタイプの場合は、高齢者の家族の見守りとしての役割も果たしてくれるでしょう。

冷凍弁当か常温弁当かで選ぶ

宅配弁当や食事宅配で届く商品には、常温のものと冷凍のものとがあります。

その日に作られている常温弁当は、やはり冷凍弁当と比べると、味や食感の良さの面で優れています。しかし食べる日にあわせて都度受け取る必要があるため、注文数が増えるほど受け取りの手間が増えてしまいます。

一方冷凍弁当は受け取る回数をｍ週に１度や2週に１度など調整が可能です。ただし1度に数食分まとめて届くため、保管しておくための冷凍庫スペースが必要となるといった問題もあります。

それぞれに良さや問題点などがありますので、特徴を理解したうえで、ライフスタイルや好みに応じて選ぶ必要があるでしょう。

美味しさやメニューなど、満足度で選ぶことも重要

食事宅配サービスでは、美味しいかどうかもとても重要です。

自分で作る料理とは違い、宅配弁当はすでに味付けされた状態で届くため、あとから味の調整がむずかしいといった問題があります。

好みの味ではないなどの理由で、途中からサービスを変えるのも大変です。できるだけ美味しいと評判で利用者の満足度の高いサービスを選ぶと良いでしょう。

またメニューもある程度豊富でなければ、利用しているうちに食べ飽きてしまうことも考えられます。

好きなメニューが揃っているサービスや、メニューの選択肢の多い食事宅配サービスを選んだり、複数のサービスを併用利用すると安心ですね。

料金やコスパで選ぶ

食事宅配・宅配弁当は、自炊と比べるとやや割高になりがちです。利用する会社によっては、送料がかかってしまうケースもあるでしょう。

しかしサービスによっては、コンビニやスーパーでお弁当を買うよりも、1食当たりの費用が安く済む場合もあります。

週に何食利用するかにもよりますが、1食当たりの価格にムリがなく、コストパフォーマンスの良い商品を選ぶことも大切です。

まとめ買いや定期購入で単品購入よりも安く利用できる場合もありますので、そうしたサービスを活用するのも良いですね。

食事宅配・宅配弁当サービスのメリット・デメリット

食事宅配や宅配弁当は、自宅にいながらにして美味しくて健康的な食事が届くのが最大の特徴です。

とはいえメリットだけでなくデメリットもあるので、それぞれを理解したうえで納得して利用することが大切です。

サービスによってもさまざまですが、全体的に見た場合のメリットやデメリットを紹介します。

メリット

自炊をする必要がない
食事として完成した状態で届くので便利
カロリーや摂取塩分などの計算などをせずに済む
目的に合わせた食事が簡単に摂れる
健康的でヘルシーな商品が多い
栄養バランスに優れている
自分では作らないメニューをおいしく試せる
高齢者の見守りにもつながる
冷凍弁当なら気分に合わせて選べて◎

デメリット

商品によっては食費がかさんでしまう
ボリュームがいまいち（多い・少ない）
一度冷凍しているため食感が微妙なこともある
味付けが好みに合わず調整がむずかしい（濃い・薄すぎるなど）
注文の場合は届くまで時間がかかる
冷凍保管をする場合スペースが必要
電子レンジが必要になることも多い
好きじゃない食材が入っていることもある
ご飯が別途となるメニューもあるため注意が必要

食事宅配や宅配弁当では、調理の手間がなく手軽に食べられるというのは、やはり最大のメリットでしょう。

一方、冷凍されている商品の場合には、手作りの食事と比べるとどうしても味や食感がいまいちだと感じやすいかもしれません。

またご飯はセットに含まれていないこともあるため、別途ご飯を注文したり、レンジ加熱のご飯を買い置きしたりしておくなどの対応も必要となります。

とはいえ食事宅配のなかには、ご飯つきで常温で届くお弁当もあるほか、1食当たりの費用が安い商品などもたくさんあります。

多くのデメリットはサービスや商品の選び方次第で解消されることが多いでしょう。

値段の相場（1ヶ月にどのくらいかかるか？）

食事宅配や宅配弁当は、費用がかなりかさむと思われている人も多いかもしれません。

しかし実際のところ価格としては、格安の商品からそれなりの価格の商品までとさまざまです。

1食あたりの価格が500円前後というコンビニ並みの商品から、逆に旬の食材や産地にこだわった1食1,000円以上の商品もあります。

どの商品を選ぶかによって、毎月かかる費用は大きく違ってくるでしょう。

食事宅配や宅配弁当を利用した場合の料金シミュレーション

	1食当たり	週5食利用した場合（×20日）	週7食利用した場合（×30日）
A社	624円	12,480円	18,720円
B社	560円	11,200円	16,800円
C社	796円	15,920円	–
D社	535円	10,700円	16,050円

※上記とは別に、配送ごとに送料が加算される場合があります。

※「ごはん（白米）」が別途となる商品もあります。

食事宅配・宅配弁当サービスの利用開始までの流れ

食事宅配や宅配弁当のサービスを利用する場合には、大きく分けて二通りのパターンがあります。

それぞれ流れが異なるため、両方のパターンの利用開始までの流れについて説明します。

通販タイプの宅配弁当の利用開始の流れ

もっとも手軽に利用できるのが、通販タイプの食事宅配（宅配弁当）サービスです。

ざっくりとした流れは以下の通り。

宅配サービスに無料登録をする
商品をカートに入れる
配送パターンを選択（週に1回や隔週、定期配送など）
配送予定日や時間帯を指定
購入額を支払う（クレジットカードなど）
指定日に商品を受け取る

こうした通販タイプの宅配弁当サービスは、ほとんどが冷凍弁当として商品が届きます。

コースやメニューを選び、5食や7食など届けてもらう点数をカートに入れて配送してもらうのが一般的。

定期コースなどを利用することで、あらかじめ決まったタイミングで定期的に宅配弁当を届けてもらうことも可能です。

ほとんどの場合、決済と同時に商品が発送されます。

自社配送などでの食事宅配サービスの利用開始の流れ

お弁当や食事を、サービスを提供している自社便にて毎日（もしくは定期的に）届けてくれるサービスもあります。

常温でお弁当が届くサービスなどは、こうした自社便で配達してくれる会社が提供しているのが一般的です。

このようなサービスの場合は、以下のような流れで利用をスタートします。

宅配サービスに登録をする
WEBや注文書で1週間分のオーダーを入れる
配送日に合わせて食事や弁当が届く（手渡しや専用BOX）
料金は毎月一括（もしくは週ごと）にまとめて決済

利用開始時は、配達する担当者が直接手続きのための書類を持参するなどし、利用者と顔を合わせるようにしていることも少なくありません。

また配達時も、直接手渡すようにするなどしているサービスも少なくありません。（希望に応じて宅配用のBOXに配達してくれることもあります。）

高齢者などの場合には、こうしたやり取りや見守りの体制が安心へとつながることもあるでしょう。

食事宅配・宅配弁当サービスのおすすめランキング

ここからは、高崎市で利用できる食事宅配・宅配弁当サービスについて、品質・美味しさ・サービス内容・コスパを考慮したランキング形式で紹介します。

もちろん「常温で毎日利用したい」など目的があれば、その目的に合ったサービスを選ぶのが一番です。

まずは簡単な特徴を表にまとめたのでご覧ください。

会社名	主な特徴
nosh	低糖質、おいしい、見た目にもおしゃれ
食宅便	リーズナブル、メニューが豊富、栄養バランス〇
ウェルネスダイニング	制限食やコントロール食が豊富
ワタミの宅食	つくりたての美味しいお弁当が毎日届く
ヨシケイ	リーズナブル、1日3食届くメニューなども
わんまいる	こだわり食材、おいしく、見た目も重視
コープ	リーズナブル、ボリュームあり、バランスも〇
Dr.つるかめキッチン	カロリー、糖質、塩分、たんぱく質など制限食中心

それぞれのサービスや特徴について、もう少し詳しく紹介しましょう。

nosh（ナッシュ）

	内容
取扱い商品	メイン料理（肉・魚）、パン、デザート
配送状態	冷凍総菜
メニュー	6食セット：4,190円（698円/1食） 8食セット：5,162円（645円/1食） 10食セット：6,134円（613円/1食）
配送料	836円～ ※エリア、配送量によりことなる

nosh（ナッシュ）は低糖質・低塩分の食事を自宅まで届けてくれるサービスです。それぞれメニューごとにパッケージ分けされており、気分に合わせて好きな料理が楽しめるのが魅力。肉や魚などのメイン料理のほかにも、パンやデザートなども選べるのがうれしい。

和洋中エスニックなど豊富なメニュー数に加え、毎週2品ずつ新しいメニューが追加されるため、長く利用しても飽きがこないのも魅力。それぞれの分野の一流シェフたちが調理や開発を手掛けているため、おいしさの面でも大満足の食事宅配サービスです。

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食宅便

	内容
取扱い商品	カロリーケア、低糖質、塩分コントロール、やわらか食など
配送状態	冷凍弁当（おかずセット）
メニュー	おまかせコース（7食）：3,920円（560円/1食）カロリーケア1200（7食）：4,340円（620円/1食）低糖質セレクト（7食）：3,920円（560円/1食） ※お届けはおかずのみ、ご飯は別売り
配送料	全国一律780円、定期便390円 ※1梱包ごとの送料

病院給食なども提供している日清医療食品が運営している、冷凍弁当宅配サービスです。ヘルスケアフードを専門としているため、栄養バランスが取れた健康的なコントロール食メニューが豊富なのが特徴。制限食であっても、美味しく満足度が高いと人気です。

1食当たりの価格が560円からと全体的に安いのも、食宅便の大きな魅力。定期購入を利用すれば、送料も1回当たり390円に抑えられるので、費用をかけずに宅配弁当を利用したいという人にもおすすめです。

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ウェルネスダイニング

	内容
取扱い商品	カロリー制限、塩分制限、たんぱく質調整、糖質制限、栄養バランス、やわらか食
配送状態	冷凍弁当（おかずセット）
メニュー	カロリー制限気配り宅配食（7食）：4,860円（694円/1食）栄養バランス気配り宅配食（7食）：4,968円（710円/1食）ちょっとやわらかめ宅配食（7食）：4,968円（710円/1食） ※お届けはおかずのみ、ご飯は別途用意が必要
配送料	770円～ ※商品によって送料は異なる ※初回または一部商品は送料無料、定期購入は半額

ウェルネスダイニングは、制限食を中心としたさまざまな悩みにフィットするメニューやコースが豊富な食事宅配サービスです。管理栄養士がバランスの取れたメニューを監修考案しており、どのメニューも健康的で安全に食べられるのが特徴。

制限食でもしっかりとした味付けがされているので、食事制限によるストレスも少なく美味しく食べられるのが魅力です。やわらか食のバリエーションも豊富なため、えんげや咀嚼の悩みをお持ちのかたにもおすすめ。

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ワタミの宅食

	内容
取扱い商品	お弁当宅配、カロリーコントロール、デザート
配送状態	常温弁当・お惣菜、冷凍総菜セット
メニュー	まごころおかず（7日間コース）：4,312円（616円/1食）まごころ手毬（7日間コース）：3,682円（490円/1食）まごころ御膳（7日コース）：4,060円（580円/1食）やわらかおかず（4食セット）：2720円（680円/1食） ※まごころ御膳以外はご飯別途
配送料	送料無料

ワタミの宅食は、大手外食チェーンのワタミグループが運営している宅配弁当サービスです。好みに応じたお弁当を、好きな日数、曜日で届けてもらえるよう調整ができる点も大きな特徴です。

病人食の取り扱いはないものの、カロリーや塩分控えめの栄養バランスが取れたお弁当のため、毎日食べてもヘルシー。常温のお弁当のため、見た目も味も大満足です。まごころ手毬は1食当たり490円とワンコインで利用可能と、リーズナブルな商品があるのも魅力です。

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ヨシケイ

	内容
取扱い商品	栄養バランス
配送状態	冷凍弁当（おかずセット）
メニュー	ベジミール（1日2食・5日）：6,400円（640円/1食）バラエティミール（1日2食・5日）：6,400円（600円/1食）シンプルミール（1日3食、週3日）：3,090円（343円/1食） ※ご飯は別途用意が必要です
配送料	送料無料

ミールキットの宅配で有名なヨシケイですが、実は冷凍弁当（おかず）の取り扱いもしています。冷凍弁当ながらも、配達は希望に応じて毎日でも可能なため、高齢の家族の見守りとしての役割もはたしてくれます。

低カロリーながらも野菜を豊富に使用した栄養バランスの取れた「ベジミール」や、おかずが6種類入った食べ応えのある「バラエティミール」などを用意。それぞれ毎日2食ずつ届くので、昼食と夕食の両方が必要な人におすすめです。

[button url=”https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3H5K07+85JRTM+1QM6+C0QPE” text=”ヨシケイの公式サイトはこちら” type=”normal” color=”red” icon=”maru-sankaku” width=”wide” nofollow=”yes”]

わんまいる

	内容
取扱い商品	低カロリー、低塩分、
配送状態	冷凍総菜（おかずセット）
メニュー	健幸ディナー（5食）：4,600円（920円/1食） ※ご飯は別途用意が必要です
配送料	全国一律935円 ※北海道・沖縄は送料2,145円

わんまいるは、季節に合わせた旬の食材を使った、和・洋・中の美味しい食事を届けてくれるサービスです。日本各地のご当地食材を採用し、管理栄養士による計算されたカロリーと料理の匠による監修で、美味しくて健康的な献立を実現。

それぞれ1品ごとにパウチに入った状態で届くので、それぞれの食材の食感や味を損なうことなく、美味しく味わえます。メニューはすべて固定で選べませんが、季節によって変わるので長く楽しめます。冷凍総菜やお弁当は活用したいけれど、味や食感、季節感を重視したいという人におすすめです。

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コープデリ（デイリーコープ）

	内容
取扱い商品	栄養バランス、ボリューム満点、カロリー制限、塩分調整
配送状態	常温弁当（夕食宅配）、冷凍弁当
メニュー	舞菜おかず（週5日利用）：3,132円（626円/1食）舞菜弁当（週5日利用）：2,889円（578円/1食）エネルギー塩分調整食（週5日利用）：3,769円（754円/1食） ※その他、冷凍弁当や冷凍おかずもアリ。 ※舞菜弁当、冷凍弁当以外は別途ご飯の用意が必要です。
配送料	デイリーコープは配送料無料 ※コープデリ（ウイークリーコープ）利用は、基本手数料91円＋配達手数料100円

コープデリでは毎日の夕食として、常温のお弁当を届けてくれるサービス（デイリーコープ）を提供しています。希望に応じて週3日の利用から選べるので、負担も少なく実用的。別途ご飯（1食150g）も注文でき、合わせて届けてもらえるのも便利です。（ただし週3日以上の注文が必要）

病人食や制限食の取り扱いはありませんが、1食当たり250kcalに抑えたエネルギー塩分調整食があり、健康に気を使う人にもおすすめ。毎日届く常温弁当（おかず）以外にも、2個または3個まとめて届く冷凍弁当や冷凍おかずの取り扱いもアリ、用途に応じて利用できるのが魅力です。

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Dr.つるかめキッチン

	内容
取扱い商品	糖質制限、塩分制限、カロリー制限、たんぱく質制限
配送状態	冷凍弁当（※おかずセット）
メニュー	カロリー制限気づかい御膳（7食）：6,458円（923円/1食）塩分制限気づかい御膳（7食）：6,458円（923円/1食）つるかめバランス栄養御膳（7食）：6,210円（887円/1食） ※すべておかずのみのコース ※定期購入の場合28％OFF・送料込み
配送料	全国一律770円 ※定期購入の場合は送料無料

Dr.つるかめキッチンは、各種専門医と栄養管理士が監修した、悩みに合わせた制限食が届く食自宅配サービスです。5種類のコースのなかから、糖質や塩分制限など悩みに合わせたメニューが選べるのが大きな特徴。

制限食ながらもしっかりとした味付けで、美味しく食べられるのが魅力。都度購入だとやや割高ですが、いつでも中止ができる定期購入が利用できるため、できれば定期購入での利用がおすすめです。

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